El poder de la guanábana (graviola): beneficios nutricionales, usos tradicionales y cómo disfrutarla de forma segura

🍵 Receta 2: Infusión tradicional de hojas de guanábana
Ingredientes

3 a 5 hojas de guanábana (frescas o secas)
500 ml de agua

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Preparación

Lava bien las hojas.
Lleva el agua a ebullición.
Agrega las hojas.
Cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
Retira del fuego.
Deja reposar unos minutos.
Cuela antes de servir.

Consumo tradicional

Hasta 1 taza al día.
Se suele utilizar durante 5 a 7 días, seguida de un período de descanso.

Principales nutrientes de la guanábana

La guanábana aporta diferentes compuestos que forman parte de una dieta equilibrada:

Vitamina C.
Fibra alimentaria.