Ingredientes:
1 cucharadita de hojas secas de romero (o una ramita fresca pequeña), 250 ml de agua, zumo de 1⁄4 de limón (opcional).
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Preparación:
Hervir el agua, cerrar el grifo, añadir el romero y tapar. Dejar reposar de 5 a 7 minutos. Colar y añadir el limón.
Uso adecuado:
Tomar 1 taza al día, máximo 3 veces por semana. Favorece la circulación y tiene un leve efecto antiinflamatorio sistémico. Nunca exceder esta cantidad.
3. Cataplasma o compresa caliente
Ingredientes: Un puñado grande de romero fresco o seco, agua tibia, una toalla pequeña.
Preparación: Preparar una infusión concentrada con el romero y agua hirviendo. Dejar reposar 15 minutos y colar. Sumergir una toalla limpia en la infusión caliente (escurriendo el exceso).
