Se ha comprobado que la suplementación con canela reduce la presión arterial en personas prediabéticas y diabéticas. La canela combinada con magnesio, cambios en la dieta y el estilo de vida puede provocar reducciones generales de la presión arterial. Los datos de 22 ensayos con suplementos de magnesio revelaron que el mineral podría reducir la presión arterial sistólica y diastólica, según informan investigadores de la Universidad de Hertfordshire en el European Journal of Clinical Nutrition.
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Combinado con cambios en la dieta y el estilo de vida, la suplementación con magnesio y canela puede llevar a una reducción global de hasta 25 mm Hg más que cualquier medicamento para la hipertensión en el mundo, con la ventaja de no tener efectos adversos.
Incluso la canela sola reduce la presión arterial
Valorada en la antigüedad como moneda de cambio y en su día considerada más valiosa que el oro, la canela se ha utilizado en la medicina para tratar desde náuseas hasta la menstruación, e incluso la diabetes.
“La canela en sí tiene una actividad similar a la insulina y también puede potenciar la actividad de la insulina. Esto último podría ser muy importante para tratar a quienes padecen diabetes tipo 2. La canela tiene un componente bioactivo que creemos que tiene el potencial de prevenir o superar la diabetes”, dijo el investigador Don Graves en un comunicado preparado.
En cuanto a los valores antioxidantes más altos en la escala ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno), la canela está entre los 10 primeros. Las unidades ORAC o “puntuación ORAC” fueron desarrolladas por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento en los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
