Piensa en tu piel como una colcha vieja remendada mil veces. Si el hilo se rompe, no importa cuánto la estires: se abre por todos lados. Pero cuando alimentas la producción interna, esa colcha vuelve a tensarse, y el cuerpo deja de verse deshilachado.
Lo que primero nota mucha gente no es una transformación de anuncio, sino algo más astuto: menos sensación de sequedad, una cara menos apagada al despertar y una textura que deja de verse tan cansada bajo la luz del baño.
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Y ahí está la trampa que casi nadie explica. No se trata solo de “comer sano”. Se trata de darle a tu cuerpo lo que usa para reconstruir, no solo para sobrevivir.
